アロエサプリメントの副作用について

健康にいい効果をたくさん持っているため、サプリメントを使ってアロエを摂取する人も多いようです。アロエのサプリメントには、どのような副作用があるのでしょうか。薬効の高い植物として昔から人間が利用してきたアロエですが、副作用という点から見ると、過剰に体内に入れなければ問題ありません。昔から、生理中や妊娠中の場合は摂らない方がよく、また冷え性や胃炎の症状がある人も避けた方がいいと言われています。アロインという成分を豊富に含んでいるアロエを摂取すると瀉下作用や体温を下げる作用があるため、体に悪い影響が出ることが懸念されるからです。子どもも下痢やけいれんを起こすことがあるので摂取も要注意です。また、授乳中の場合も、アロエのサプリメントは使わない方がいいでしょう。アロエの中にある薬効成分が母乳に出てしまうので、赤ちゃんが下痢やけいれんを起こしかねません。アロエは食べ物として摂る機会が少ないため、食べ過ぎで摂取過剰に陥ることはほぼないといっていいでしょう。しかし、サプリメントの場合簡単に取り過ぎてしまう可能性がありますので注意が必要です。アロエは他の薬と併せて飲んだとしても、副作用を起こすようなことはほとんどありません。ただし、成分がサプリメントと薬に含まれる可能性があるため、過剰摂取には気をつけましょう。サプリメントで摂取することになる1日のアロエ成分量は、サプリメントに記載があるのでよく読み、過剰な摂取にならないように気をつけましょう。健康に効果のあるアロエをサプリメント上手に活用して摂取するようにしましょう。